Pole Dance ELITE – vrcholná úroveň umění na tyči!
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady
8.12.2025 - 9.3.2026

Tato lekce je určena zkušeným pole dancerkám a dancerům, kteří chtějí svůj výkon posunout na profesionální úroveň. Zaměříme se na nejpokročilejší silové i flexibilní prvky, složité dynamické přechody a inovativní kombinace. Důraz klademe na precizní techniku, osobitý styl a umělecký výraz.

💪 Co tě čeká?
✔️ Extrémně silové prvky a kontrolované deadlifty
✔️ Dynamické prvky, jako jsou dropy, obraty a akrobatické skoky
✔️ Propracované sekvence a náročné choreografie
✔️ Detailní práce na estetice pohybu a tanečním výrazu
✔️ Individuální přístup pro maximální progres

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro pokročilé tanečnice a tanečníky, kteří již mají zvládnuté složité inverty, dynamické prvky a chtějí se posunout na vrchol svého tanečního umění. Tato úroveň je vhodná pro ty, kteří se věnují pole dance dlouhodobě a chtějí se přiblížit profesionální úrovni.

8.12.2025 - 9.3.2026
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady 

🔥 Aerial Hoop pro pokročilé – umění akrobacie ve vzduchu! 🔥

Tato lekce je určena pro zkušené aerialistky a aerialisty, kteří chtějí posunout své dovednosti na kruhu na vyšší úroveň. Zaměříme se na dynamické prvky, silové kombinace a plynulé propojení pohybů do dechberoucích sekvencí. Lekce vyžaduje sílu, flexibilitu a jistotu v základních i mírně pokročilých prvcích. 💫

💪 Co vás čeká?
✔️ Dynamické inverty, dropy a rotace
✔️ Komplexní přechody mezi prvky a flow choreografie
✔️ Silové prvky a kombinace s delší výdrží
✔️ Práce s flexibilitou pro hlubší záklony a štěpy
✔️ Technika, elegance a kontrola pohybu ve vzduchu

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří již ovládají základy a mírně pokročilé prvky, cítí se na kruhu jistě a chtějí objevovat nové možnosti pohybu. Pokud hledáte výzvu a chcete posunout svůj aerial hoop na další úroveň, tahle lekce je přesně pro vás!

8.12.2025 - 9.3.2026
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady 

🔥 Aerial Hoop pro pokročilé – umění akrobacie ve vzduchu! 🔥

Tato lekce je určena pro zkušené aerialistky a aerialisty, kteří chtějí posunout své dovednosti na kruhu na vyšší úroveň. Zaměříme se na dynamické prvky, silové kombinace a plynulé propojení pohybů do dechberoucích sekvencí. Lekce vyžaduje sílu, flexibilitu a jistotu v základních i mírně pokročilých prvcích. 💫

💪 Co vás čeká?
✔️ Dynamické inverty, dropy a rotace
✔️ Komplexní přechody mezi prvky a flow choreografie
✔️ Silové prvky a kombinace s delší výdrží
✔️ Práce s flexibilitou pro hlubší záklony a štěpy
✔️ Technika, elegance a kontrola pohybu ve vzduchu

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří již ovládají základy a mírně pokročilé prvky, cítí se na kruhu jistě a chtějí objevovat nové možnosti pohybu. Pokud hledáte výzvu a chcete posunout svůj aerial hoop na další úroveň, tahle lekce je přesně pro vás!

Chceš si zatrénovat na tyči podle svých potřeb, ale zároveň pod dohledem zkušeného lektora? Tahle lekce je přesně pro tebe! 🙌 Open class je ideální místo, kde si můžeš pilovat triky, kombinace i choreografie podle své úrovně – ať už jsi úplný začátečník, nebo zkušená tyčkařka. Instruktor se ti bude věnovat individuálně, poradí s technikou, dá tipy na zlepšení a pomůže ti posunout tvůj tanec o kus dál. ✨

💪 Co tě čeká?
✔️ Individuálně přizpůsobený trénink podle tvých cílů a zkušeností
✔️ Možnost vyzkoušet si pole dance úplně od nuly bez závazku celého kurzu
✔️ Bezpečný prostor pro vlastní trénink i kreativní objevování pohybu
✔️ Profesionální dohled instruktora – technika, korekce, tipy na progres
✔️ Společná rozcvička a protažení na závěr

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
👉 Pro úplné začátečníky, kteří si chtějí pole dance jen vyzkoušet
👉 Pro pokročilé, kteří potřebují vedený prostor pro vlastní trénink
👉 Pro všechny, kdo chtějí kombinaci svobody pohybu a jistoty odborného vedení

Pole Dance pro mírně pokročilé – posuň své hranice!
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady
9.12.2025 - 10.3.2026

Už znáš základní otočky a cítíš se na tyči jistě? Pak je čas posunout se dál! Na této lekci se zaměříme na náročnější kombinace, silovější prvky a první invertované (hlavou dolů) pozice. Pomůžeme ti zlepšit techniku, kontrolu nad pohybem a propojení prvků do ladných sekvencí.

💪 Co tě čeká?
✔️ Náročnější otočky a kombinace s větší dynamikou
✔️ První invertované prvky (převrácené pozice)
✔️ Práce na síle, flexibilitě a ladnosti pohybu
✔️ Důraz na správnou techniku pro bezpečné provedení prvků
✔️ Plynulé propojení pohybů do krásných choreografií

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří už ovládají základy pole dance, zvládají otočky a jednoduché kombinace a chtějí se posunout dál k silovějším a invertovaným prvkům.

9.12.2025 - 10.3.2026
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady

🔥 Pole Dance pro pokročilé – mistrovství síly, ladnosti a kreativity! 🔥

Tato lekce je určena zkušeným tanečnicím a tanečníkům, kteří už mají pevné základy, jistotu v invertovaných prvcích a chtějí posunout své dovednosti na vrcholnou úroveň. Budeme se věnovat složitým silovým prvkům, dynamickým trikům a kreativnímu propojování pohybů do originálních kombinací. Důraz bude kladen na precizní techniku, kontrolu nad tělem a osobitý taneční styl.

💪 Co tě čeká?
✔️ Pokročilé silové a flexibilní prvky
✔️ Náročné invertované kombinace a dynamické přechody
✔️ Akrobatické prvky, jako jsou dropy, deadlifty a dynamické obraty
✔️ Práce na plynulosti a eleganci pohybu
✔️ Kreativní choreografie, které rozvíjí tvůj osobní styl

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří už ovládají náročnější invertované prvky, mají dostatečnou sílu, flexibilitu a chtějí se naučit pokročilé techniky a unikátní kombinace.

Pole Dance pro začátečníky – objev kouzlo pohybu na tyči!
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady
13.1. - 31.3.2026

Nikdy jsi nestála u tyče, ale láká tě to vyzkoušet? Pak je tahle lekce přesně pro tebe! Pole dance je kombinace tance, síly a elegance, která ti pomůže získat sebevědomí, pružnost a lepší kondici. Na lekcích tě naučíme správnou techniku od úplných základů, a to v přátelské a motivující atmosféře. ✨

💪 Co tě čeká?
✔️ Seznámení s tyčí a základní techniky úchopu
✔️ První otočky (spiny) a jednoduché kombinace
✔️ Ladné pohyby u tyče pro zvýšení plynulosti pohybu
✔️ Posilování a protažení, které ti pomůže budovat sílu i flexibilitu
✔️ Postupné skládání prvků do krátkých choreografií

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro každého, kdo chce začít s pole dance, získat sílu, krásné držení těla a hlavně si užít pohyb! Nemusíš mít žádnou předchozí zkušenost ani speciální kondici – vše tě naučíme postupně a bezpečně.

Pole Dance pro mírně pokročilé – posuň své hranice!
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady
3.12.2025 - 4.3.2026

Už znáš základní otočky a cítíš se na tyči jistě? Pak je čas posunout se dál! Na této lekci se zaměříme na náročnější kombinace, silovější prvky a první invertované (hlavou dolů) pozice. Pomůžeme ti zlepšit techniku, kontrolu nad pohybem a propojení prvků do ladných sekvencí.

💪 Co tě čeká?
✔️ Náročnější otočky a kombinace s větší dynamikou
✔️ První invertované prvky (převrácené pozice)
✔️ Práce na síle, flexibilitě a ladnosti pohybu
✔️ Důraz na správnou techniku pro bezpečné provedení prvků
✔️ Plynulé propojení pohybů do krásných choreografií

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří už ovládají základy pole dance, zvládají otočky a jednoduché kombinace a chtějí se posunout dál k silovějším a invertovaným prvkům.

Pole Dance pro pokročilé

Tato lekce je určena zkušeným tanečnicím a tanečníkům, kteří už mají pevné základy, jistotu v invertovaných prvcích a chtějí posunout své dovednosti na vrcholnou úroveň. Budeme se věnovat složitým silovým prvkům, dynamickým trikům a kreativnímu propojování pohybů do originálních kombinací. Důraz bude kladen na precizní techniku, kontrolu nad tělem a osobitý taneční styl.

💪 Co tě čeká?
✔️ Pokročilé silové a flexibilní prvky
✔️ Náročné invertované kombinace a dynamické přechody
✔️ Akrobatické prvky, jako jsou dropy, deadlifty a dynamické obraty
✔️ Práce na plynulosti a eleganci pohybu
✔️ Kreativní choreografie, které rozvíjí tvůj osobní styl

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří už ovládají náročnější invertované prvky, mají dostatečnou sílu, flexibilitu a chtějí se naučit pokročilé techniky a unikátní kombinace.

28.1. - 15.4. | 12 lekcí | 2 náhrady 

👠 Pole Dance Exotic – objev svou smyslnost na podpatcích! 👠

Láká tě naučit se pohybovat ladně, sebevědomě a s trochou drzosti na vysokých podpatcích? Pak je tahle lekce přesně pro tebe! Pole dance exotic kombinuje techniku na tyči s tanečními prvky na zemi a v botách s vysokou platformou – tzv. stripech. Čeká tě svůdný, energický a hravý tanec, který ti dodá sebevědomí a naučí tě pracovat s ženskou energií. ✨

💪 Co tě čeká?
✔️ Základní techniky a kroky v botách na podpatku
✔️ První floorwork kombinace (pohyby na zemi)
✔️ Jednoduché choreografie, kde spojíš prvky z tyče i země
✔️ Tipy, jak se bezpečně a elegantně pohybovat ve stripech
✔️ Společná rozcvička a protažení pro pružnost i sílu

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
👉 Pro každého, kdo už absolvoval kurz Pole Dance začátečníci a chce se posunout dál
👉 Pro ty, kdo touží vyzkoušet tanec na podpatcích a rozvíjet svůj osobitý styl
👉 Pro všechny, kdo hledají smyslný, hravý a uvolňující způsob, jak se vyjádřit

⚠️ Na lekci je nutné mít s sebou: boty na podpatku s platformou (stripy) a chrániče na kolena.

3.12.2025 - 4.3.2026
kurz |12 lekcí | 2 náhrady 

💫 Aerial Hoop pro středně pokročilé – posuňte své hranice ve vzduchu! 💫

Tato lekce je ideální pro ty, kteří již ovládají základy a chtějí rozšířit svůj repertoár o nové prvky, delší kombinace a lepší kontrolu pohybu. Zaměříme se na dynamiku, sílu i flexibilitu a naučíme vás efektivně propojovat prvky do ladných sekvencí. 🔥

💪 Co vás čeká?

✔️ Náročnější nástupy a přechody mezi prvky
✔️ Práce na invertech, výdržích a silových prvcích
✔️ Plynulé kombinace a tvorba choreografií
✔️ Technika dynamických prvků, jako jsou dropy a otočky
✔️ Zlepšení flexibility pro hlubší záklony a atraktivní pozice

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří se na kruhu cítí jistě, ovládají základní prvky a chtějí posunout svou sílu, kontrolu a techniku na vyšší úroveň. Pokud zvládáte delší výdrže a základní inverty, je tato úroveň pro vás ideální!

15.1. - 2.4.2026
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady 

✨ Aerial Hoop pro začátečníky – tanec ve vzduchu plný síly a elegance! ✨

Aerial Hoop neboli akrobacie na závěsném kruhu je jedinečná kombinace tance, síly a ladnosti. Během lekce se naučíte základní prvky, elegantní přechody i dynamické otočky, které vám umožní vznášet se ve vzduchu s lehkostí a sebevědomím. 💫

💪 Co vás čeká?
✅ Základní techniky nástupu na kruh a správného držení těla
✅ Posilovací a protahovací cviky pro větší flexibilitu a sílu
✅ Postupná výuka krásných póz a kombinací
✅ Možnost rozvíjet svou kreativitu a tančit ve vzduchu

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro každého, kdo chce vyzkoušet něco nového a objevit krásu pohybu nad zemí! Nemusíte mít předchozí zkušenosti – vše vás naučíme postupně a bezpečně

11.12.2025. - 12.3.2026
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady 

🔥 Aerial Hoop pro pokročilé – umění akrobacie ve vzduchu! 🔥

Tato lekce je určena pro zkušené aerialistky a aerialisty, kteří chtějí posunout své dovednosti na kruhu na vyšší úroveň. Zaměříme se na dynamické prvky, silové kombinace a plynulé propojení pohybů do dechberoucích sekvencí. Lekce vyžaduje sílu, flexibilitu a jistotu v základních i mírně pokročilých prvcích. 💫

💪 Co vás čeká?
✔️ Dynamické inverty, dropy a rotace
✔️ Komplexní přechody mezi prvky a flow choreografie
✔️ Silové prvky a kombinace s delší výdrží
✔️ Práce s flexibilitou pro hlubší záklony a štěpy
✔️ Technika, elegance a kontrola pohybu ve vzduchu

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří již ovládají základy a mírně pokročilé prvky, cítí se na kruhu jistě a chtějí objevovat nové možnosti pohybu. Pokud hledáte výzvu a chcete posunout svůj aerial hoop na další úroveň, tahle lekce je přesně pro vás!

11.12.2025 - 12.3.2026
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady 

👑 Aerial Hoop ELITE – vrcholná úroveň vzdušné akrobacie! 👑
Tato lekce je určena pro zkušené aerialistky a aerialisty, kteří chtějí posunout svůj výkon na profesionální úroveň. Zaměříme se na náročné silové a dynamické prvky, kreativní kombinace a osobitý styl v choreografiích. Důraz bude kladen na precizní techniku, plynulost pohybu a umělecký výraz. 💫

🔥 Co vás čeká?
✔️ Pokročilé dynamické dropy, otočky a změny úchopů
✔️ Kombinace silových a flexibilních prvků bez přerušení
✔️ Experimentování s flow a vlastním tanečním projevem
✔️ Detailní práce na kontrolovaných výdržích a statických pozicích
✔️ Individuální přístup pro maximální rozvoj vašich dovedností

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro aerialisty s pevnými základy, jistotou v pokročilých prvcích a dostatečnou silou i flexibilitou. Pokud hledáte výzvu, chcete posouvat své hranice a objevovat nové možnosti v aerial hoopu, tahle lekce je přímo pro vás!

Exotic Low Hoop Choreo
Smyslná choreografie na nízko zavěšeném kruhu a ve stripech. Dokonalá kombinace! Lekce je zaměřená na flow, detaily, sebevědomý projev a radost z pohybu – technika je jednoduchá, důraz je na pocit, hudbu a emoce. 💫

S sebou: chrániče na kolena a stripy (boty na vysokém podpatku s platformou)
Hudba: 

16.1. - 10.4.2026
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady

💃 Pole Dance pro začátečníky – objev kouzlo pohybu na tyči! 💃
Nikdy jsi nestála u tyče, ale láká tě to vyzkoušet? Pak je tahle lekce přesně pro tebe! Pole dance je kombinace tance, síly a elegance, která ti pomůže získat sebevědomí, pružnost a lepší kondici. Na lekcích tě naučíme správnou techniku od úplných základů, a to v přátelské a motivující atmosféře. ✨

💪 Co tě čeká?
✔️ Seznámení s tyčí a základní techniky úchopu
✔️ První otočky (spiny) a jednoduché kombinace
✔️ Ladné pohyby u tyče pro zvýšení plynulosti pohybu
✔️ Posilování a protažení, které ti pomůže budovat sílu i flexibilitu
✔️ Postupné skládání prvků do krátkých choreografií

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro každého, kdo chce začít s pole dance, získat sílu, krásné držení těla a hlavně si užít pohyb! Nemusíš mít žádnou předchozí zkušenost ani speciální kondici – vše tě naučíme postupně a bezpečně.

5.12.2025 - 6.3.2026
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady 

💫 Aerial Hoop pro mírně pokročilé – posuňte svůj tanec ve vzduchu na další úroveň! 💫
Tato lekce je určena pro ty, kteří už zvládají základní techniky na kruhu a chtějí se naučit náročnější prvky, krásné přechody a dynamické kombinace. Budeme pracovat na síle, flexibilitě i ladnosti, abyste se ve vzduchu cítili sebevědomě a elegantně. ✨

💪 Co vás čeká?
✅ Pokročilejší nástupy a sestupy z kruhu
✅ Dynamické otočky, inverty a zajímavé kombinace
✅ Propojení prvků do ladných choreografií
✅ Posílení těla a prohloubení flexibility pro lepší výkon

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří už zvládají základní prvky na kruhu, mají sílu udržet se a chtějí se posunout dál. Nemusíte být profesionál, stačí chuť učit se nové věci a posouvat své limity!

16.1. - 10.4.2026
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady 

✨ Aerial Hoop pro začátečníky – tanec ve vzduchu plný síly a elegance! ✨

Aerial Hoop neboli akrobacie na závěsném kruhu je jedinečná kombinace tance, síly a ladnosti. Během lekce se naučíte základní prvky, elegantní přechody i dynamické otočky, které vám umožní vznášet se ve vzduchu s lehkostí a sebevědomím. 💫

💪 Co vás čeká?
✅ Základní techniky nástupu na kruh a správného držení těla
✅ Posilovací a protahovací cviky pro větší flexibilitu a sílu
✅ Postupná výuka krásných póz a kombinací
✅ Možnost rozvíjet svou kreativitu a tančit ve vzduchu

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro každého, kdo chce vyzkoušet něco nového a objevit krásu pohybu nad zemí! Nemusíte mít předchozí zkušenosti – vše vás naučíme postupně a bezpečně

🔥 Aerial hoop – Open Class 🔥

Chceš si zatrénovat na kruhu podle svých potřeb, ale zároveň pod dohledem zkušeného lektora? Tahle lekce je přesně pro tebe! 🙌 Open class je ideální místo, kde si můžeš pilovat triky, kombinace i choreografie podle své úrovně – ať už jsi úplný začátečník, nebo zkušená kruhařka. Instruktor se ti bude věnovat individuálně, poradí s technikou, dá tipy na zlepšení a pomůže ti posunout tvůj tanec o kus dál. ✨

💪 Co tě čeká?
✔️ Individuálně přizpůsobený trénink podle tvých cílů a zkušeností
✔️ Možnost vyzkoušet si aerial hoop úplně od nuly bez závazku celého kurzu
✔️ Bezpečný prostor pro vlastní trénink i kreativní objevování pohybu
✔️ Profesionální dohled instruktora – technika, korekce, tipy na progres
✔️ Společná rozcvička a protažení na závěr

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
👉 Pro úplné začátečníky, kteří si chtějí aerial hoop jen vyzkoušet
👉 Pro pokročilé, kteří potřebují vedený prostor pro vlastní trénink
👉 Pro všechny, kdo chtějí kombinaci svobody pohybu a jistoty odborného vedení