16.3. - 8.6.2026
12 lekcí | 2 náhrady

👑 Pole Dance ELITE – vrcholná úroveň umění na tyči! 👑

Tato lekce je určena zkušeným pole dancerkám a dancerům, kteří chtějí svůj výkon posunout na profesionální úroveň. Zaměříme se na nejpokročilejší silové i flexibilní prvky, složité dynamické přechody a inovativní kombinace. Důraz klademe na precizní techniku, osobitý styl a umělecký výraz.

💪 Co tě čeká?

✔️ Extrémně silové prvky a kontrolované deadlifty
✔️ Dynamické prvky, jako jsou dropy, obraty a akrobatické skoky
✔️ Propracované sekvence a náročné choreografie
✔️ Detailní práce na estetice pohybu a tanečním výrazu
✔️ Individuální přístup pro maximální progres

🎭 Pro koho je lekce vhodná?

Pro pokročilé tanečnice a tanečníky, kteří již mají zvládnuté složité inverty, dynamické prvky a chtějí se posunout na vrchol svého tanečního umění. Tato úroveň je vhodná pro ty, kteří se věnují pole dance dlouhodobě a chtějí se přiblížit profesionální úrovni.

16.3. - 8.6.2026
12 lekcí | 2 náhrady

🔥 Aerial Hoop pro pokročilé – umění akrobacie ve vzduchu! 🔥
Tato lekce je určena pro zkušené aerialistky a aerialisty, kteří chtějí posunout své dovednosti na kruhu na vyšší úroveň. Zaměříme se na dynamické prvky, silové kombinace a plynulé propojení pohybů do dechberoucích sekvencí. Lekce vyžaduje sílu, flexibilitu a jistotu v základních i mírně pokročilých prvcích. 💫

💪 Co vás čeká?
✔️ Dynamické inverty, dropy a rotace
✔️ Komplexní přechody mezi prvky a flow choreografie
✔️ Silové prvky a kombinace s delší výdrží
✔️ Práce s flexibilitou pro hlubší záklony a štěpy
✔️ Technika, elegance a kontrola pohybu ve vzduchu

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří již ovládají základy a mírně pokročilé prvky, cítí se na kruhu jistě a chtějí objevovat nové možnosti pohybu. Pokud hledáte výzvu a chcete posunout svůj aerial hoop na další úroveň, tahle lekce je přesně pro vás!

16.3. - 8.6.2026
12 lekcí | 2 náhrady

🔥 Aerial Hoop pro pokročilé – umění akrobacie ve vzduchu! 🔥
Tato lekce je určena pro zkušené aerialistky a aerialisty, kteří chtějí posunout své dovednosti na kruhu na vyšší úroveň. Zaměříme se na dynamické prvky, silové kombinace a plynulé propojení pohybů do dechberoucích sekvencí. Lekce vyžaduje sílu, flexibilitu a jistotu v základních i mírně pokročilých prvcích. 💫

💪 Co vás čeká?
✔️ Dynamické inverty, dropy a rotace
✔️ Komplexní přechody mezi prvky a flow choreografie
✔️ Silové prvky a kombinace s delší výdrží
✔️ Práce s flexibilitou pro hlubší záklony a štěpy
✔️ Technika, elegance a kontrola pohybu ve vzduchu

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří již ovládají základy a mírně pokročilé prvky, cítí se na kruhu jistě a chtějí objevovat nové možnosti pohybu. Pokud hledáte výzvu a chcete posunout svůj aerial hoop na další úroveň, tahle lekce je přesně pro vás!

🔥 Pole Dance – Open Class 🔥

Chceš si zatrénovat na tyči podle svých potřeb, ale zároveň pod dohledem zkušeného lektora? Tahle lekce je přesně pro tebe! 🙌 Open class je ideální místo, kde si můžeš pilovat triky, kombinace i choreografie podle své úrovně – ať už jsi úplný začátečník, nebo zkušená tyčkařka. Instruktor se ti bude věnovat individuálně, poradí s technikou, dá tipy na zlepšení a pomůže ti posunout tvůj tanec o kus dál. ✨

💪 Co tě čeká?
✔️ Individuálně přizpůsobený trénink podle tvých cílů a zkušeností
✔️ Možnost vyzkoušet si pole dance úplně od nuly bez závazku celého kurzu
✔️ Bezpečný prostor pro vlastní trénink i kreativní objevování pohybu
✔️ Profesionální dohled instruktora – technika, korekce, tipy na progres
✔️ Společná rozcvička a protažení na závěr

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
👉 Pro úplné začátečníky, kteří si chtějí pole dance jen vyzkoušet
👉 Pro pokročilé, kteří potřebují vedený prostor pro vlastní trénink
👉 Pro všechny, kdo chtějí kombinaci svobody pohybu a jistoty odborného vedení

17.3. - 2.6.2026
12 lekcí | 2 náhrady

🔥 Pole Dance pro středně pokročilé – síla, ladnost a kontrola! 🔥
Tato lekce je určena pro ty, kteří už zvládají základní otočky, invertované prvky a cítí se na tyči jistě. Nyní je čas zaměřit se na složitější kombinace, delší výdrže v invertovaných pozicích a propracovanější choreografie. Pole dance na této úrovni vyžaduje více síly, kontroly i flexibility, a proto budeme pracovat na všech těchto aspektech.

💪 Co tě čeká?
✔️ Delší a technicky náročnější kombinace
✔️ Práce na silových prvcích a kontrolovaných výdržích
✔️ Dynamické přechody mezi invertovanými prvky
✔️ Flexibilní triky pro elegantní linie
✔️ Propojení prvků do plynulých choreografií

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro tanečnice a tanečníky, kteří už mají zkušenost s inverty, základními silovými prvky a chtějí posunout svůj výkon na vyšší úroveň.

17.3. - 2.6.2026
12 lekcí | 2 náhrady

🔥 Pole Dance pro pokročilé – mistrovství síly, ladnosti a kreativity! 🔥
Tato lekce je určena zkušeným tanečnicím a tanečníkům, kteří už mají pevné základy, jistotu v invertovaných prvcích a chtějí posunout své dovednosti na vrcholnou úroveň. Budeme se věnovat složitým silovým prvkům, dynamickým trikům a kreativnímu propojování pohybů do originálních kombinací. Důraz bude kladen na precizní techniku, kontrolu nad tělem a osobitý taneční styl.

💪 Co tě čeká?
✔️ Pokročilé silové a flexibilní prvky
✔️ Náročné invertované kombinace a dynamické přechody
✔️ Akrobatické prvky, jako jsou dropy, deadlifty a dynamické obraty
✔️ Práce na plynulosti a eleganci pohybu
✔️ Kreativní choreografie, které rozvíjí tvůj osobní styl

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří už ovládají náročnější invertované prvky, mají dostatečnou sílu, flexibilitu a chtějí se naučit pokročilé techniky a unikátní kombinace.

7.4. - 23.6.2026
12 lekcí | 2 náhrady

🔥 Pole Dance pro mírně pokročilé – posuň své hranice! 🔥
Už znáš základní otočky a cítíš se na tyči jistě? Pak je čas posunout se dál! Na této lekci se zaměříme na náročnější kombinace, silovější prvky a první invertované (hlavou dolů) pozice. Pomůžeme ti zlepšit techniku, kontrolu nad pohybem a propojení prvků do ladných sekvencí.

💪 Co tě čeká?
✔️ Náročnější otočky a kombinace s větší dynamikou
✔️ První invertované prvky (převrácené pozice)
✔️ Práce na síle, flexibilitě a ladnosti pohybu
✔️ Důraz na správnou techniku pro bezpečné provedení prvků
✔️ Plynulé propojení pohybů do krásných choreografií

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří už ovládají základy pole dance, zvládají otočky a jednoduché kombinace a chtějí se posunout dál k silovějším a invertovaným prvkům.

Open class je pro všechny úrovně od úplných začátečníků po ty nejpokročilejší. Lekce je vedená lektorem a lektor přizpůsobuje cvičení každému klientovi individuálně nebo učí prvky "na přání". Lekce pro všechny kteří nemohou nebo nechtějí chodit do klasického kurzu a nebo naopak chtějí cvičit více než 1x týdně. Open class slouží také pro vybrání náhrady za řádně odhlášenou absenci z kurzů. 

18.3. - 3.6.2026
12 lekcí | 2 náhrady

🔥 Pole Dance pro mírně pokročilé – posuň své hranice! 🔥
Už znáš základní otočky a cítíš se na tyči jistě? Pak je čas posunout se dál! Na této lekci se zaměříme na náročnější kombinace, silovější prvky a první invertované (hlavou dolů) pozice. Pomůžeme ti zlepšit techniku, kontrolu nad pohybem a propojení prvků do ladných sekvencí.

💪 Co tě čeká?
✔️ Náročnější otočky a kombinace s větší dynamikou
✔️ První invertované prvky (převrácené pozice)
✔️ Práce na síle, flexibilitě a ladnosti pohybu
✔️ Důraz na správnou techniku pro bezpečné provedení prvků
✔️ Plynulé propojení pohybů do krásných choreografií

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří už ovládají základy pole dance, zvládají otočky a jednoduché kombinace a chtějí se posunout dál k silovějším a invertovaným prvkům.

🔥 Pole Dance pro pokročilé / elite🔥
kurz | 12 lekcí | 2 náhrady
11.3. - 27.5.2026

Tato lekce je určena zkušeným tanečnicím a tanečníkům, kteří už mají pevné základy, jistotu v invertovaných prvcích a chtějí posunout své dovednosti na vrcholnou úroveň. Budeme se věnovat složitým silovým prvkům, dynamickým trikům a kreativnímu propojování pohybů do originálních kombinací. Důraz bude kladen na precizní techniku, kontrolu nad tělem a osobitý taneční styl.

💪 Co tě čeká?
✔️ Pokročilé silové a flexibilní prvky
✔️ Náročné invertované kombinace a dynamické přechody
✔️ Akrobatické prvky, jako jsou dropy, deadlifty a dynamické obraty
✔️ Práce na plynulosti a eleganci pohybu
✔️ Kreativní choreografie, které rozvíjí tvůj osobní styl

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří už ovládají náročnější invertované prvky, mají dostatečnou sílu, flexibilitu a chtějí se naučit pokročilé techniky a unikátní kombinace.

22.4. - 24.6.2026
10 lekcí | 2 náhrady

👠 Pole Dance Exotic – objev svou smyslnost na podpatcích! 👠 

11.3. - 27.5.2026
12 lekcí | 2 náhrady 

💫 Aerial Hoop pro středně pokročilé – posuňte své hranice ve vzduchu! 💫

Tato lekce je ideální pro ty, kteří již ovládají základy a chtějí rozšířit svůj repertoár o nové prvky, delší kombinace a lepší kontrolu pohybu. Zaměříme se na dynamiku, sílu i flexibilitu a naučíme vás efektivně propojovat prvky do ladných sekvencí. 🔥

💪 Co vás čeká?
✔️ Náročnější nástupy a přechody mezi prvky
✔️ Práce na invertech, výdržích a silových prvcích
✔️ Plynulé kombinace a tvorba choreografií
✔️ Technika dynamických prvků, jako jsou dropy a otočky
✔️ Zlepšení flexibility pro hlubší záklony a atraktivní pozice

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
Pro ty, kteří se na kruhu cítí jistě, ovládají základní prvky a chtějí posunout svou sílu, kontrolu a techniku na vyšší úroveň. Pokud zvládáte delší výdrže a základní inverty, je tato úroveň pro vás ideální!

PROSTĚ HOOP & CHILL
prodloužený víkend 

PŘIHLÁŠKA: https://forms.gle/2ZuThNZTTNpkKRj58 

- záloha ve výši 1 500 Kč je splatná do 7 dní od odeslání přihlášky, - v ceně je ubytování na 3 noci se snídaní,
- všechny lekce (cca 3 lekce/den - aerial hoop, posilování, protahování, chairdance, aj... konkrétní program Vám sdělíme cca 14 dní před akcí),
- workshop s Barčou a Katkou ze SKY HOOP Olomouc,- památeční tričko. 

PROSTĚ HOOP & CHILL
prodloužený víkend 

PŘIHLÁŠKA: https://forms.gle/2ZuThNZTTNpkKRj58 

- záloha ve výši 1 500 Kč je splatná do 7 dní od odeslání přihlášky, - v ceně je ubytování na 3 noci se snídaní,
- všechny lekce (cca 3 lekce/den - aerial hoop, posilování, protahování, chairdance, aj... konkrétní program Vám sdělíme cca 14 dní před akcí),
- workshop s Barčou a Katkou ze SKY HOOP Olomouc,- památeční tričko. 

🧘‍♀️ Fly jóga – open class v závěsných šálách 🧘‍♀️

Chceš zažít pocit beztíže, uvolnit tělo a zároveň si krásně protáhnout celé svaly? ✨ Fly jóga kombinuje klasické jógové pozice s podporou závěsné šály, díky které se dostaneš hlouběji do protažení, odlehčíš kloubům a zažiješ i pozice hlavou dolů bezpečně a hravě.

Na open class může přijít úplný začátečník i pokročilý jogín – lektorka každému individuálně přizpůsobí obtížnost a kdykoliv ti ochotně pomůže. Lekce je vedená v klidném tempu, takže si odneseš nejen posílené tělo, ale i zklidněnou mysl. 🌿

💪 Co tě čeká?
✔️ Protažení a posílení celého těla s podporou šály
✔️ Jógové ásany v beztíži i v inverzích (pozice hlavou dolů)
✔️ Relaxační techniky a závěrečná savasana v šále jako v houpací síti
✔️ Bezpečné vedení a individuální přístup lektorky
✔️ Kombinace hravosti, síly i hlubokého uvolnění

🎭 Pro koho je lekce vhodná?
👉 Pro úplné začátečníky, kteří chtějí vyzkoušet jógu trochu jinak
👉 Pro pokročilé, kteří hledají nové možnosti, jak obohatit svou praxi
👉 Pro všechny, kdo touží po spojení síly, flexibility a relaxace v jednom

PROSTĚ HOOP & CHILL
prodloužený víkend 

PŘIHLÁŠKA: https://forms.gle/2ZuThNZTTNpkKRj58 

- záloha ve výši 1 500 Kč je splatná do 7 dní od odeslání přihlášky, - v ceně je ubytování na 3 noci se snídaní,
- všechny lekce (cca 3 lekce/den - aerial hoop, posilování, protahování, chairdance, aj... konkrétní program Vám sdělíme cca 14 dní před akcí),
- workshop s Barčou a Katkou ze SKY HOOP Olomouc,- památeční tričko. 

PROSTĚ HOOP & CHILL
prodloužený víkend 

PŘIHLÁŠKA: https://forms.gle/2ZuThNZTTNpkKRj58 

- záloha ve výši 1 500 Kč je splatná do 7 dní od odeslání přihlášky, - v ceně je ubytování na 3 noci se snídaní,
- všechny lekce (cca 3 lekce/den - aerial hoop, posilování, protahování, chairdance, aj... konkrétní program Vám sdělíme cca 14 dní před akcí),
- workshop s Barčou a Katkou ze SKY HOOP Olomouc,- památeční tričko.