🥊 KONDIČNÍ TRÉNINK PRO MUŽE 🥊
Chceš zlepšit sílu, výdrž a dynamiku? Funkční trénink bez pozlátka.
Tvrdě, ale bezpečně.
Čekají tě prvky bojových sportů, práce s vlastním tělem (kalistenika), základní úderové kombinace, stabilita, core i mobilita. Budeme pilovat techniku i budovat kondici tak, aby tělo sílilo a zároveň zůstalo funkční.
💪 Co tě čeká?
- Silový a vytrvalostní trénink s vlastní vahou
- Základy úderové techniky a dynamiky
- Core, stabilita a mobilita
- Postupné zvyšování intenzity podle úrovně
Kurz je vhodný i pro začátečníky.
Tady nejde o to být nejtvrdší. Tady jde o to být silnější než včera. 🔥
