ACROBATIC MIX
Obtížnost
Ginger
open class
20.11.2025
09:00 - 10:00
Penalizační zóna od
19.11 19:00
Cena 250.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
🌀 Acrobatic Mix
Lekce Acrobatic Mix je ideální volbou pro všechny, kdo milují pohyb, variabilitu a kreativní trénink! V jedné hodině se propojují prvky pole dance, aerial hoop, fly jógy, akrobacie na zemi i stojek.
Začínáme společnou rozcvičkou, která tě připraví na jakýkoliv typ pohybu – rozhýbeme tělo, zaktivujeme střed a přidáme i trochu posilování pro sílu a stabilitu. Poté následuje volnější část tréninku, kde si každý pracuje na tom, co právě potřebuje – někdo ladí nové triky na tyči, jiný trénuje přechody na kruhu, stojky nebo akrobatické prvky na zemi.
Lektor se věnuje každému individuálně, přizpůsobuje trénink úrovni účastníků a pomáhá s technikou, progresí i bezpečným provedením prvků. Hodina je vhodná jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé, kteří chtějí rozvíjet sílu, flexibilitu a plynulost v pohybu.
💫 Přijď objevovat, kombinovat a posouvat své limity!
⚠️ Minimální počet přihlášených:
3 osoby (lekce se potvrzuje nejpozději v 19:00 předchozí den – tzv. penalizační zóna).
Lekce Acrobatic Mix je ideální volbou pro všechny, kdo milují pohyb, variabilitu a kreativní trénink! V jedné hodině se propojují prvky pole dance, aerial hoop, fly jógy, akrobacie na zemi i stojek.
Začínáme společnou rozcvičkou, která tě připraví na jakýkoliv typ pohybu – rozhýbeme tělo, zaktivujeme střed a přidáme i trochu posilování pro sílu a stabilitu. Poté následuje volnější část tréninku, kde si každý pracuje na tom, co právě potřebuje – někdo ladí nové triky na tyči, jiný trénuje přechody na kruhu, stojky nebo akrobatické prvky na zemi.
Lektor se věnuje každému individuálně, přizpůsobuje trénink úrovni účastníků a pomáhá s technikou, progresí i bezpečným provedením prvků. Hodina je vhodná jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé, kteří chtějí rozvíjet sílu, flexibilitu a plynulost v pohybu.
💫 Přijď objevovat, kombinovat a posouvat své limity!
⚠️ Minimální počet přihlášených:
3 osoby (lekce se potvrzuje nejpozději v 19:00 předchozí den – tzv. penalizační zóna).
