TABATA
Obtížnost
Alen
open class
08.12.2025
09:30 - 10:30
Penalizační zóna od
07.12 19:00
Cena 150.00 Kč
🌸 Tabata pro ženy – krátce, intenzivně, s lehkostí! 💪✨
Nemáš čas trávit dlouhé hodiny v posilovně, ale chceš posílit tělo, zpevnit postavu a načerpat novou energii? Pak je Tabata přesně pro tebe. Čeká tě svižná, zábavná lekce, při které se střídají krátké úseky cvičení a odpočinku – tělo pracuje naplno, ale díky povzbuzující hudbě a pohodové atmosféře to uteče, ani nevíš jak. 🎶
Cvičíme v komorní skupince do 8 žen, takže máš jistotu soukromí, bezpečného prostoru a pozorného vedení lektorky. Lekce začíná jemnou rozcvičkou a mobilitou, poté se naučíme správnou techniku a pustíme se do intenzivní části, která probudí všechny svaly v těle. Na závěr nás čeká příjemné protažení a chvíle klidu pro tělo i mysl. 🌿
Tato lekce je vhodná pro všechny ženy bez ohledu na věk, kondici nebo zkušenosti – žádná věková ani váhová omezení u nás neexistují. 💕 Je ideální i pro úplné začátečnice, které chtějí cvičit v přátelské atmosféře, kde je prostor pro pochopení, trpělivost a radost z každého malého pokroku.
💖 Tabata – pro ženy, které chtějí být silné, sebevědomé a cítit se dobře ve svém těle.
⚠️ Minimální počet přihlášených:
3 osoby (lekce se potvrzuje nejpozději v 19:00 předchozí den – tzv. penalizační zóna).
Nemáš čas trávit dlouhé hodiny v posilovně, ale chceš posílit tělo, zpevnit postavu a načerpat novou energii? Pak je Tabata přesně pro tebe. Čeká tě svižná, zábavná lekce, při které se střídají krátké úseky cvičení a odpočinku – tělo pracuje naplno, ale díky povzbuzující hudbě a pohodové atmosféře to uteče, ani nevíš jak. 🎶
Cvičíme v komorní skupince do 8 žen, takže máš jistotu soukromí, bezpečného prostoru a pozorného vedení lektorky. Lekce začíná jemnou rozcvičkou a mobilitou, poté se naučíme správnou techniku a pustíme se do intenzivní části, která probudí všechny svaly v těle. Na závěr nás čeká příjemné protažení a chvíle klidu pro tělo i mysl. 🌿
Tato lekce je vhodná pro všechny ženy bez ohledu na věk, kondici nebo zkušenosti – žádná věková ani váhová omezení u nás neexistují. 💕 Je ideální i pro úplné začátečnice, které chtějí cvičit v přátelské atmosféře, kde je prostor pro pochopení, trpělivost a radost z každého malého pokroku.
💖 Tabata – pro ženy, které chtějí být silné, sebevědomé a cítit se dobře ve svém těle.
⚠️ Minimální počet přihlášených:
3 osoby (lekce se potvrzuje nejpozději v 19:00 předchozí den – tzv. penalizační zóna).
Již proběhlo
