FYZIO JÓGA

🌅 Fyzio jóga – jemný start do dne pro tělo i duši 🧘‍♀️✨

Začni svůj den pomalu, vědomě a s láskou k sobě. 💛 Ranní Fyzio jóga je lekce v klidnějším tempu, která propojuje jemnou jógu, prvky fyzioterapie a posílení středu těla (core). Každý pohyb má svůj smysl – učíme se tělo vnímat, posilovat ho zevnitř a zlepšovat držení, stabilitu i pružnost.

Na lekci využíváme celý arzenál pomůcek – jóga bloky, pásky, wheel i posilovací gumy – díky nim je cvičení bezpečné, přístupné a přizpůsobitelné úplně každé ženě. 🌸 Lekce je vhodná i pro úplné začátečnice, které chtějí svému tělu dopřát péči bez tlaku na výkon.

Cvičíme v malé skupince max. 8 žen, takže si užiješ příjemnou atmosféru, dostatek prostoru a individuální přístup. A protože věříme, že pohoda je součást zdraví, po lekci na tebe čeká voňavá čerstvá káva nebo šálek bylinkového čaje. ☕🌿

✨ Fyzio jóga – jemné probuzení, které tě naladí na klid, sílu a harmonii celého dne.

⚠️ Minimální počet přihlášených:
3 osoby (lekce se potvrzuje nejpozději v 19:00 předchozí den – tzv. penalizační zóna).