KRUHÁČ

💪 Kruháč pro ženy – síla, energie a pohoda v jednom! 🌸

Chceš si dát do těla, ale zároveň se cítit příjemně, v bezpečí a bez zbytečného stresu? Přesně pro tebe je náš Kruháč pro ženy – funkční trénink v malé skupince max. 8 žen, kde tě čeká přátelská atmosféra, prostor jen pro tebe a podpora ostatních, které jsou na stejné vlně. 💖
Začneme rozcvičkou zaměřenou na mobilitu, abychom tělo připravily na pohyb. Poté si názorně ukážeme správné provedení jednotlivých cviků a pak přichází na řadu ta nejzábavnější část – "makací" sekce, kde se pořádně rozhýbeme! Cvičíme s vlastní vahou, ale i s činkami, kettlebelly, TRX a odporovými gumami, které pomáhají posílit celé tělo.

A protože rovnováha je klíčem ke všemu, závěr lekce patří relaxaci a uvolnění – necháme tělo i mysl zklidnit, aby ses mohla vrátit do běžného dne s úsměvem a příjemnou energií. 🌿
✨ Kruháč, kde nejde jen o výkon, ale hlavně o radost z pohybu, ženskou sílu a dobrý pocit ze sebe. ✨

⚠️ Minimální počet přihlášených:
3 osoby (lekce se potvrzuje nejpozději v 19:00 předchozí den – tzv. penalizační zóna).