STREČINK

STREČINK
Simča  - STREČINK

Simča

09.03.2025
10:15 - 11:15
Penalizační zóna od 08.03 10:15
Cena 250.00 Kč

Lekce Strečinku pro začátečníky i pokročilé akrobaty

Uvolněte svaly, zlepšete flexibilitu a posuňte své limity! Tato lekce je navržena pro všechny, od úplných začátečníků, kteří chtějí pracovat na pružnosti těla, až po zkušené akrobaty hledající hlubší pokroky.

Co vás čeká:

  • Přístupné pro všechny úrovně. Bez ohledu na to, zda teprve začínáte, nebo již máte s pohybem zkušenosti, lekce je přizpůsobena vašim potřebám a pokročilosti.
  • Komplexní protažení. Procvičíme celé tělo – od krku a ramen, přes páteř a boky, až po nohy a chodidla.
  • Techniky pro zlepšení flexibility. Naučíte se správné držení těla, techniky aktivního i pasivního strečinku a metody, jak překonat stagnaci a bezpečně se posouvat dál.
  • Zaměření na specifické oblasti. Pro pokročilé zahrneme i cílené protažení pro hlubší záklony, provazy či šňůry, zatímco začátečníci se zaměří na budování základní pružnosti.
  • Podpora a bezpečnost. Zkušený lektor vás provede každým cvikem s ohledem na správnou techniku a minimalizaci rizika zranění.

Proč přijít:

  • Zlepšení celkové mobility a prevence zranění.
  • Posunutí akrobatických dovedností na vyšší úroveň.
  • Uvolnění svalového napětí a lepší regenerace.

Tip: Vezměte si pohodlné oblečení, které neomezuje pohyb, a nezapomeň na hydrataci.

Přidejte se na lekci strečinku a objevte nové možnosti svého těla – ať už jste začátečník, nebo zkušený akrobat!

Již proběhlo

Sdílet STREČINK na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)